Jahresabschluß

Meine sportlichen Betätigungen lassen definitiv zu wünschen übrig. Das war kein gutes sportliches Jahr. Also kann es folglich nur besser werden.
In der Hoffnung auf mehr Einträge in diesem Blog: GUTEN RUTSCH!

Regen?

Nach meiner letzten Information gestern Abend war Regen für heut' angesagt. Und da ich ja jetzt mit entsprechender Bekleidung ausgerüstet bin, gibt's auch keine Ausreden mehr.
Nun ja, ich war gewappnet, der Regen fiel aber aus. Auch nicht schlimm. Dafür gab's aber 'nen anständigen Nordwind, gegen den ich ankämpfen mußte. Das gibt bestimmt 'nen Muskelkater.

• Wegstrecke: 19.4 km
• Dauer: 57 Minuten
• Puls: offen

Trampolin

Mittwochs gehe ich immer mit 'ner Freundin zum Pilates. Neben Ausdauertraining muß auch etwas Muskeltraining sein.
Da die Kursleiterin zur Zeit eine Fitnessweiterbildung im Bereich Trampolin macht, gehörten wir heute mit zu ihrer Prüfungsvorbereitung. Die Pilatesübungen auf'm Trampolin erfordert 'ne Menge Gleichgewicht. Das hat echt was, und ist nicht so langweilig, als wenn wir nur auf'm Boden stehen. Sieht so aus, als ob wir wohl demnächst 'nen neuen Kurs machen.

warm

Ich merk', daß der Frühling da ist. Mit kurzer Radhose und Shirt hab' ich mich auf'n Weg gemacht.

• Wegstrecke: 19.4 km
• Dauer: 55 Minuten
• Puls: kann ich wieder nicht angeben (in 'ner ruhigen Minute schau ich mal was da nicht hinhaut)

wieder in Sattel

Nach der kleinen Unterbrechung letzte Woche, hab' ich heut' wieder mein Rad mit zur Arbeit genommen und den Heimwg bei Sonnenschein mit eigener Tretkraft angetreten.

• Wegstrecke: 19.4 km
• Dauer: 54 Minuten
• Puls: kann ich nicht angeben, da ein Puls von 224 1/min sehr unrealistisch ist

Sonne, Sommer... ?

Es ist heut' sehr warm für Ende März, aber ich hab' die Fahrt mit dem Rad sehr genossen. Ich hab' allerdings 'nen Gang rausgenommen, da ich letzte Woche wohl doch etwas zu überschwenglich in die Pedale getreten hab'.

• Wegstrecke: 19.8 km
• Dauer: 59 Minuten
• Puls: irgendwas stimmt mit meiner Pulsuhr nicht

neues Jahr - neuer Start

Die Fahrradzeit hat begonnen (zumindest für mich).
Und ich hab' mir was vorgenommen: Einmal die Woche (natürlich in Abhängigkeit vom Job und Schauerregen) werd' ich die Tour mit'm Rad von der Arbeit nach Haus absolvieren. Und heut' war Premiere.
Ich hab' erstaunlicher Weise richtig gut durchgehalten. Hier die Daten:

• Wegstrecke: 19.4 km
• Dauer: 53 Minuten
• durchschnittlicher Puls: 157 1/min (max.: 174 1/min)

Jetzt ist nur abzuwarten, ob ich morgen 'nen Muskelkater habe.