Power Plate...

...und ein Versprechen
Als ob der Muskelkater vom Dienstag nicht genug wär', hab' ich heut' dafür gesorgt, daß ich morgen wohl definitiv leiden werde.
Da ich mich ja entschlossen habe, wieder intensiv Sport zu treiben, steht auch das Training auf'm Power Plate auf meinem Plan. Die halbe Stunde war zwar richtig anstrengend und meine Muskeln haben gezittert, aber danach habe ich mich richtig gut gefühlt.
Aufgrund meiner langen  Trainingspause, muß ich langsam und kontrolliert wieder mit Sport beginnen. Ich hab' meiner Trainerin versprochen müssen, dieses Wochenende eine kleine Ausdauertrainingsrunde von mindestens 20 Minuten zu absolvieren. Das habe ich mir fest vorgenommen.

Muskelkater im Anmarsch

Heut' war ich zusammen mit 'ner Freundin mal wieder beim Pilates. Meine letzte Teilnahme liegt einige Wochen zurück und ich dachte, daß ich langsam wieder mit einsteige. Aber Pustekuchen, es gab kein Pardon. Volle Power, eine ganze Stunde lang. Ich freu' (haha) mich schon auf den Muskelkater, der wird sich ganz heimtückisch über den morgigen Tag entwickeln und dann ordentlich zuschlagen. Aber ich hab's ja nicht anders gewollt.